A9VG电玩部落论坛

 找回密码
 注册
搜索
楼主: ddee

健身环初体验半小时有感!无氧运动是对心率没有多少波动的吗?

[复制链接]

VIP

精华
1
帖子
20767
威望
1 点
积分
23380 点
种子
52 点
注册时间
2007-1-31
最后登录
2024-3-27
发表于 2019-11-6 13:43  ·  北京 | 显示全部楼层
心率飞常准啊,我跟APPle watch比对了一下,两者差不多

精华
0
帖子
694
威望
0 点
积分
937 点
种子
53 点
注册时间
2013-10-14
最后登录
2024-3-27
发表于 2019-11-6 16:24  ·  北京 | 显示全部楼层
看个人体质吧,对于从不运动的人,做这些基本都属于“高强度”了随便动动都够你酸疼好几天了,对于经常健身的人来说就很轻松了,我最近都是健身房练回来玩这个,当个有氧放松顺便还能拉伸一下。。。

精华
0
帖子
125
威望
0 点
积分
126 点
种子
3 点
注册时间
2009-8-11
最后登录
2024-1-10
发表于 2019-11-6 19:32  ·  河南 | 显示全部楼层
29难度,我都是每天骑完单车玩的,心率很少上130,只能算中低强度

精华
0
帖子
366
威望
0 点
积分
433 点
种子
13 点
注册时间
2015-1-17
最后登录
2019-2-26
发表于 2019-11-6 22:35  ·  未知 | 显示全部楼层
运动的最佳心率是220-你的年龄的60%~80%之间,并不是越高越好

精华
0
帖子
515
威望
0 点
积分
560 点
种子
98 点
注册时间
2007-5-31
最后登录
2024-3-23
 楼主| 发表于 2019-11-6 23:31  ·  浙江 | 显示全部楼层
smartaibo 发表于 2019-11-6 19:32
29难度,我都是每天骑完单车玩的,心率很少上130,只能算中低强度

大佬大佬,目前强度27,向你看齐~~

精华
0
帖子
162
威望
0 点
积分
239 点
种子
5 点
注册时间
2011-2-20
最后登录
2024-2-11
发表于 2019-11-6 23:58  ·  上海 | 显示全部楼层
心律测出来永远很慢只有一次130

精华
0
帖子
264
威望
0 点
积分
288 点
种子
12 点
注册时间
2004-8-16
最后登录
2024-3-27
发表于 2019-11-7 10:23  ·  浙江 | 显示全部楼层
我作为资深海底潜水员,要吹爆这款游戏,我基本一周有3-4天,每天要骑行20公里
这个游戏完美的帮我在下雨天保持健身,深蹲一定要挺直腰,按照游戏指示做,如果你一点健身基础都没有,建议去健身房,稍微买点 私教课,学会基本的标准姿势就好了。
我之前买了太多私教课了,这个游戏也就3节课的成本,我感觉后面不用请私教了。

精华
0
帖子
2952
威望
0 点
积分
3134 点
种子
138 点
注册时间
2004-12-3
最后登录
2024-3-28
发表于 2019-11-7 10:31  ·  河北 | 显示全部楼层
我跟媳妇一起打了三关,她一关,我两关,她的心率130,我一直是76,感觉自己不正常。

精华
0
帖子
4583
威望
0 点
积分
5117 点
种子
7 点
注册时间
2013-6-9
最后登录
2023-3-26
发表于 2019-11-7 13:12  ·  陕西 来自手机 | 显示全部楼层
不会深蹲的人千万别作死玩深蹲

精华
0
帖子
681
威望
0 点
积分
715 点
种子
21 点
注册时间
2007-5-23
最后登录
2023-11-29
发表于 2019-11-13 16:45  ·  河北 | 显示全部楼层
健身环不是有氧运动吗?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|A9VG电玩部落 川公网安备 51019002005286号

GMT+8, 2024-3-29 08:33 , Processed in 0.174565 second(s), 19 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

扫描二维码

下载 A9VG 客户端(iOS, Android)

返回顶部