请问有失眠的朋友吃药能完全治好的吗?

艾欧里亚

多运动 再买点熏香      - -

莉萨

看书吧，看累了就困了～别看***读物，越看越失眠啦
我大学有个室友一睡不着就看《数学分析》，准着

小野猫

下面是引用bigcathhz于2008-12-13 22:14发表的:
晚上睡前喝杯牛奶~~~~~

这个方法也不错，记住最好要喝热牛奶~~~~

ljjet

中医
针灸

前天才在耳朵上扎了几针
效果比较明显
不过我只是最近才睡不好而不是长期

nds

不会好..有抗药性的

__.尜kiki

失眠完全是沒藥醫的~~-.=

安眠藥也只是一時的作用...

失眠完全是心理問題...我覺得.....看你想不想睡...或者有些東西你沒做夠..或者沒做好..沒玩夠..之類

長時期這樣...就會變得```越來越不想睡.....

然後變成晚晚不天光..或者沒4.5點都睡不著....-.=

個人感覺是這樣-0-


1.可以選擇找個伴侶抱著睡...感覺良好..就會想睡
2.看語文書....總知你覺得悶的書
3.臨睡前多吃幾碗飯....飯氣攻心..就想睡了
4.晚上多做邉?....自己想唄
5.睡在床上閉上眼睛告訴自己放松點...別想其他....

等等啦.....不完全有效果....不過可以試下

哈哈~

长政

累了一天还会失眠…………

yaowei

多运动，调整作休时间，改善饮食！
有句话叫“是药三分毒！”

诸葛恐龙

楼主出国不用倒时差了