[询问]该锻炼身体了，问下跳绳好么？怎么跳才科学？

anthonov · 发表于 2009-4-21 23:33 · 陕西

下面是引用艾欧里亚于2009-04-21 23:31发表的:
上楼下楼2-3次 1楼到顶楼再跳个半小时的绳差不多了

跳绳好累啊，今天连续跳了十几分钟就不行了~~

看来要循序渐进~

烟灰缸 · 发表于 2009-4-21 23:48 · 澳门

我其他都行就是跳绳连续跳超不过20个。。。

童年阴影啊。。

艾欧里亚 · 发表于 2009-4-21 23:49 · 辽宁

下面是引用anthonov于2009-04-21 23:33发表的:

跳绳好累啊，今天连续跳了十几分钟就不行了~~
看来要循序渐进~

慢慢来我一开始只能跑5分钟现在可以跑40分钟 - -

加油吧锻炼身体要坚持停了就白练了

obelisk · 发表于 2009-4-22 00:14 · 浙江

PARAPARA好像不动脚的。。应该站在车的旁边然后拿个硬币开始跳= =

zwertyu · 发表于 2009-4-22 00:15 · 广东

下面是引用ggax于2009-04-21 23:50发表的:

你可以在他們的車上跳PARAPARA...然后被車主們噼里啪啦

街舞不是更好么?

anthonov · 发表于 2009-4-22 00:24 · 陕西

下面是引用艾欧里亚于2009-04-21 23:49发表的:

慢慢来我一开始只能跑5分钟现在可以跑40分钟 - - 加油吧锻炼身体要坚持停了就白练了

坚持啊，这次下定决心了~~~~

下面是引用ggax于2009-04-21 23:50发表的:

你可以在他們的車上跳PARAPARA...然后被車主們噼里啪啦

然后我召唤KS帮我摆平~~~~~

显示全部楼层 · 发表于 2009-4-22 01:27 · 广东

没有跳过绳!!!!!!!!

houjingdu · 发表于 2009-4-22 09:56 · 江苏

这个问题颇有难度　　　

nds · 发表于 2009-4-22 10:01 · 浙江

跑步好...打篮球也好.........

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