[求助]游泳问题,怎么游消耗大

zero_yf · 发表于 2009-6-4 19:31 · 重庆

下面是引用艾欧里亚于2009-06-04 19:24发表的:
想减肥的话不游上半个小时就是白扯

不间断地游半小时，我觉得没几个普通人能办到.......
所以还是跑步实在些。。。。。。

艾欧里亚 · 发表于 2009-6-4 19:33 · 辽宁

下面是引用zero_yf于2009-06-04 19:31发表的:

不间断地游半小时，我觉得没几个普通人能办到.......
所以还是跑步实在些。。。。。。

没必要不间断的游啊

跑步的话比较枯燥反正我每次跑步最少30分钟还是在1个小时无氧后

wmy123 · 发表于 2009-6-4 19:41 · 浙江

下面是引用windforce111于2009-06-04 16:06发表的:
补充一下，冷水消耗大些，热水嘛，估计消耗更大……

冷水消耗大的原因
与南极科考队为什么要摄取高脂肪，高热量事物原因一样

zero_yf · 发表于 2009-6-4 19:41 · 重庆

下面是引用艾欧里亚于2009-06-04 19:33发表的:

没必要不间断的游啊

跑步的话比较枯燥反正我每次跑步最少30分钟还是在1个小时无氧后

带个MP3听或者找人一起跑，时间一转眼就过了。你在增肌减脂么？
我是30-40分钟无氧，再40分钟慢跑。。。。。。

anthonov · 发表于 2009-6-4 19:47 · 陕西

蝶泳消耗大~~~~~~~~~~~~~

nds · 发表于 2009-6-5 11:31 · 浙江

水压大消耗大............

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