录制视频遇到一个让我很纠结的问题

白首不离

http://v.youku.com/v_show/id_XMjUwMzEwMTU2.html
这是我第一次玩中忍时候录的视频，渣水平就别吐槽了！清晰度不敢恭维
后来我按照优酷的高清要求做了个高清测试！总算有高清标志了！但 画面还是很渣，伪高清！我觉得，不是fraps录制出来的无损视频，是在经不起优酷的二压！
http://v.youku.com/v_show/id_XMjUwODAzMTYw.html 高清测试