有没有健身爱好者？讨论下克里斯帝安贝尔减脂

显示全部楼层 · 发表于 2015-12-30 16:16 · 云南

他那个减脂除了锻炼，还要饿的吧？从40几kg胖到86再减到60，就一两年之内，太难以想象了。

铃兰制霸 · 发表于 2015-12-30 17:18 · 广东

美国狂魔里面身材真的超好。。。

艾欧里亚 · 发表于 2015-12-30 17:25 · 辽宁

在专业教练和营养师的配合下……当然自身也要很努力不过演员都很敬业

不过即使这样对身体负担也不小

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月姬arcueid · 发表于 2015-12-31 02:52 · 上海

看看克里斯帕拉特和范迪塞尔。。。我觉得老外减肥健身跟玩儿似得，想胖就胖想瘦就瘦。。。

is220d · 发表于 2015-12-31 03:03 · 浙江

有钱有时间有专业指导。。。。。
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死神888 · 发表于 2015-12-31 05:58 · 云南

我锻炼纯粹是为了增强体质，不为肌肉啥的……抵抗力能高点，能多活几年，跟癌无缘就行

显示全部楼层 · 发表于 2015-12-31 07:21 · 江苏

本帖最后由松林雅鹤于 2015-12-31 07:29 编辑

月姬arcueid 发表于 2015-12-31 02:52
看看克里斯帕拉特和范迪塞尔。。。我觉得老外减肥健身跟玩儿似得，想胖就胖想瘦就瘦。。。 ...

白种人的身体新陈代谢是黄种人的三倍，黑人是七倍。这些人三天两头吃一顿高热量大餐都不怕，运动一个小时就能消耗殆尽。
所以西方人的健身方案和食谱并不适合中国人，但健身这东西又是地地道道的舶来品，除了那些东西还真没其它更科学有效的方法。

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