[救助]有戒烟成功的人来帮我一下~

阿杜 · 发表于 2007-3-11 11:39 · 山东

我也抽了4~5年了和你感觉差不多有时咳绍的很厉害但我也从来没想到戒掉有80 多的老人还吸烟来只要自己身体没什么病应该没事但烟还是少吸一天不要超过1盒多侧有害了

推倒团29号 · 发表于 2007-3-11 12:17 · 上海

要少抽………………而且不要把抽烟当成是必不可少的，要你抽烟，不要被烟抽，要你觉得自己有必要抽才抽，不要因为烟瘾上来才抽，偶现在只在上班时候压力比较会隔些时间出来放松放松，在家不碰的，还有就是家里不要放烟

推倒团29号 · 发表于 2007-3-11 12:20 · 上海

下面是引用阿杜于2007-03-11 11:39发表的:
我也抽了4~5年了和你感觉差不多有时咳绍的很厉害但我也从来没想到戒掉有80 多的老人还吸烟来只要自己身体没什么病应该没事但烟还是少吸一天不要超过1盒多侧有害了

倒是也不要心存侥幸，说到底对身体不好

每天最好不要超过10跟，最好在5跟以下……而且不要连着抽……最重要是不要变成生活的主要部分，要去驾驭它，香烟本身只是舒缓压力，还有交际场合的道具，所以要适当使用，不可过，如此而已

children · 发表于 2007-3-11 12:44 · 山西

不会抽的路过～～～～

囧藤原龙昊囧 · 发表于 2007-3-12 03:56 · 北京

想抽但那味不好闻,所以还是算了..................

flirtation · 发表于 2007-3-12 04:03 · 北京

LZ的烟瘾不小呀。
本来我以前一个月不抽都没什么感觉，但现在一坐到电脑前就不知不觉地一根接一根地抽。
这不，今天又抽了1包多。
其实戒烟也是一步一步过来的，先试着每天少抽，这样坚持下去，每天都少抽一点，慢慢地烟瘾就没这么大了。

阿波罗 · 发表于 2007-3-12 05:09 · 贵州

戒烟是再简单不过的事了，我已经成功几千次了……

这好象还是某个名人说的。

mofei117 · 发表于 2007-3-12 10:46 · 浙江

抽了5年了，戒不掉的话尽量少抽点，过量吸是不好的。戒是很难的，特别是烟瘾大的人。我现在从原来的一天一包到一包半减少到一天10-15根了。

mitake · 发表于 2007-3-12 12:49 · 浙江

坚持了两天.........又失败了.......................

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