训练的问题？

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如何加强对脚球的防守？
如何安排训练比较好？（最好有个具体的表）
谢谢了.

该用户已被禁言

序盘

午前              午後
月 フィジカル     連携
火 スタミナ       休養
水 試合           試合
木 連携           スタミナ
金 連携           コンディション調整
土 試合           試合

中盤以后


午前           午後
月 戦術         連携
火 フィジカル   休養
水 試合         試合
木 システム     フリーゲーム
金 個人技       コンディション調整
土 試合         試合

该用户已被禁言

序盤はフィジカル・スタミナ・連携・個人技のみ練習。
システム・戦術はJ1で戦えるようになってからでもOK。
また、フィジカル・スタミナ練習は疲労がたまりやすいので
連続では行なわないようにしましょう。
試合の前の日は休養かコンディション調整で。

该用户已被禁言

連取メニューを組むにあたって下記のことは必ず覚えておいてください。
① フィジカル練習(スタミナ含)は続けて行わない。
② システム・戦術練習後はフリーゲームなどで実践的練習を
　行うと練習効果が上がる。
③ フィジカル練習→個人技と練習をすると効果が落ちる