终于终于算是发了一整套好东西，第一次感激涕零了

Djiuy

fxxtianyu 发表于 2022-5-12 12:43
会吃。咸稀饭我吃不开

那倒并不糙，都是分开吃的
白米红豆粥 其他都是菜
酸甜苦辣五味俱全

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StCruzs 发表于 2022-5-11 19:25
其实我也是蔬菜主食过多，但早饭和调料并没有多少，这次已经是刚需不错了，能适当的平衡消化掉一些物资， ...

早上起来，我的胃口在早上很不好，以前的早饭是会加点黄酒就着吃，

现在我每天的早饭是生吃一根黄瓜+一个苹果+一杯烧开了的自来水温水；

体重在一个多月里减了10斤

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一身大肥肉 发表于 2022-5-12 13:34
早上起来，我的胃口在早上很不好，以前的早饭是会加点黄酒就着吃，

现在我每天的早饭是生吃一根黄瓜+一 ...

早饭这样吃难以想象，真的能吃得下去吗

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StCruzs 发表于 2022-5-12 16:03
早饭这样吃难以想象，真的能吃得下去吗

在我念初中的那几年，我几乎都是不吃早饭的，后来读中专，几乎每天的早饭是一杯温牛奶+3片饼干（早上我的肚子很鼓，几乎吃不下任何东西）；现在也差不多，早上起来精神很不好，胃口也差，疫情前我必须喝点黄酒才能干下当天的早饭；

现在我每天早饭一根黄瓜+一个苹果，看上去量也很大（能装下两个碗），也有一个月减肥10斤的效果

（以后可能我每天的早饭都会吃一个黄瓜+一个苹果，再喝一杯黄酒 ）

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一身大肥肉 发表于 2022-5-12 18:15
在我念初中的那几年，我几乎都是不吃早饭的，后来读中专，几乎每天的早饭是一杯温牛奶+3片饼干（早上我的 ...

我早饭一直都是吐司面包+牛奶或者豆奶的，因为我爸以前上班就是外面买豆奶，然后去单位吃放在办公室的面包，也许这也一直以来的习惯问题吧，下次你这种方法我也试试看，不过早饭喝酒会影响上班的，不敢喝

Wilson_hyde

我们这边物资一直有发的，3月18号到现在差不多平均每五天发一次

上次李q还去我们隔壁小区了，结果他们没法牛奶我们小区反而一人一大箱

junyixiaodie

这套东西很实用，预祝早日解封

godai

3月份被封在家里近20天，因为啥都送上门，辣鸡有人倒，核酸上门做，还可以安静在家打游戏，居然让我对封控有些好感！

现在看了魔都的情况，真的庆幸当时深圳行动很及时！

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StCruzs 发表于 2022-5-12 19:01
我早饭一直都是吐司面包+牛奶或者豆奶的，因为我爸以前上班就是外面买豆奶，然后去单位吃放在办公室的面 ...

苹果+黄瓜搭配着一起吃，能产生更加美味的效果（类似哈密瓜的味道，营养价值也是绝配 ）

现在我在吃第二天的早餐前，大概会有14个小时不再进食；比如今天我7点吃完了第三餐，我会从现在开始玩到晚上1点才睡觉（中间6小时不进食，只喝用非常少量的乌龙茶茶叶现泡的茶来补充水分），然后进过8小时睡眠之后，早上9点起床开始吃黄瓜苹果套餐，那个时候肚子有点饿了，能吃得下，毕竟已经14个小时不进食了 （减肥效果极佳）

这种食谱对身体健康有益，本来我的胃时时有种微微的灼烧感，现在一点也没了，早上本来刷牙的时候我每天都有干呕的现象，现在也一点也没了 ；似乎这种饮食席惯对我的消化系统有益