最近迷上打羽毛球了

神兵天降 · 发表于 2024-7-16 05:55 · 江苏

羽毛球对体能要求很高的

记忆中漫步 · 发表于 2024-7-19 08:21 · 上海

玩不累发表于 2024-7-15 13:17
自己瞎玩过很多年，在不算初学了，还有必要请教练练习吗

看你想要到什么程度，你要是能正常接发球，打打后场，前场跑跑也能接，那水平也算业余里可以的了，你要是一门心思要专研技术和再上一层楼，那请教练是必须的了，但是可不便宜，一堂课基本都在200-300元/h，一个课程下来你水平肯定是有很大提高的，但是费用也是不低的。

红色恋人 · 发表于 2024-7-19 09:14 · 广西

这个运动对颈椎比较好，对腰椎和肩关节不友好，按年龄和身体状况选择。

八阴八阳 · 发表于 2024-7-19 09:50 · 广东

啥年龄段了?想有质的提升，还是要请老师的，只是想出出汗，那随意吧

而且看你也是广东的，羽毛球可以说是广东省球，业余打得好的一抓一大把。

zl1030 · 发表于 2024-7-19 09:56 · 北京

打着玩呗，还有乒乓球也不错，主要体力都消耗在捡球上

snakebogard · 发表于 2024-7-19 11:07 · 广东

和水平接近打就行，纯锻炼身体。提高水平无止境的。

kechaozheng · 发表于 2024-7-22 08:57 · 广东

八阴八阳发表于 2024-7-19 09:50
啥年龄段了?想有质的提升，还是要请老师的，只是想出出汗，那随意吧

而且看你也是广东的，羽毛球可以说是 ...

是广东的，周边太多人打羽毛球了

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