一共38个食谱，主要来源都是宝箱和支线任务，宝箱部分对着星总的流程笔记走很方便。奖杯的话只要求获得30个就行，但不包括豪华版DLC赠送的食谱

食谱
No.	配方	食物	获得方式
001	清粥食谱	清粥	初期解锁
002	烤菇食谱	综合烤菇	卡拉葛利亚  基陆德营地的宝箱内获得
003	烤河鱼食谱	烤河鱼	卡拉葛利亚  摩苏高右上角的宝箱里获得
004	蒸马铃薯食谱	蒸马铃薯	支线任务「饥饿救星」报酬
005	蔬菜汤食谱	蔬菜汤	来到西斯罗狄亚之后，靠近营地发生剧情后获得
006	蔬果汁食谱	蔬果汁	琳薇尔正式入队前获得
007	鲑鱼燉奶汤	鲑鱼燉奶汤	支线任务「火酒」报酬
008	苹果派菜谱	苹果派	支线任务「美食浪漫谈~派皮下的鲜红果实」报酬
009	串烧菜谱	串烧	支线任务「多克的调味诀窍」报酬
010	燉牛肉食谱	燉牛肉	支线任务「美食浪漫谈~宫廷风牛肉」报酬
011	刈包食谱	刈包	杜欧哈林的宫殿  二楼 禁卫之间获得
012	起司锅食谱	起司锅	杜欧哈林入队后获得
013	面疙瘩食谱	面疙瘩	奇莎兰与杜欧哈林都入队后获得
014	叶片烤鱼食谱	叶片烤鱼	奇莎兰与杜欧哈林都入队后获得
015	烤鸡食谱	烤鸡	支线任务「振兴城镇」报酬
016	咖喱饭食谱	咖喱饭	支线任务「奇莎兰的指导」报酬
017	果菜汁菜谱	果菜汁	支线任务「美食浪漫谈~翠绿草原的芬芳」报酬
018	生马肉食谱	生马肉	米海葛绍尔  尼兹 <漆黑之翼>总部二楼的宝箱里
019	马赛鱼汤菜谱	马赛鱼汤	米海葛绍尔  雅旦湖，某个房间的宝箱里可以找到
020	冰淇淋食谱	冰淇淋	米海葛绍尔  雅旦湖遗迹地图右上部分的一口井中的宝箱里可获得
021	大型鱼鱼排食谱	大型鱼鱼排	任务「佩列基翁主打魔怪」报酬
022	松饼食谱	松饼	任务「沉浸书海的她」报酬
023	煎蛋卷食谱	煎蛋卷	梅南希亚  奥堤里那宫殿 图书之间，宝箱里获得
024	麻婆咖喱食谱	麻婆咖喱食谱	任务「美食浪漫谈~佐以雪白绵软之物」报酬
025	烧烤兔耳猪食谱	烧烤兔耳猪	任务「伊人在何方」报酬
026	三明治食谱	三明治	任务「猫头鹰旅舍」进行中获得
027	汉堡食谱	汉堡	佛兰德山脉  南登山道 地图中部左边的房间宝箱里获得
028	豪华百汇食谱	豪华百汇	在雷聂基斯救助一个市民时对方会赠送
029	草莓蛋糕食谱	草莓蛋糕	雷聂基斯  基底维修用通路 地图右边的宝箱里获得
030	古拉尼多拿滋菜谱	古拉尼多拿滋	任务「牵起世界的环」报酬
031	小热狗食谱	小热狗	任务「一闯石窟」报酬
032	奶油煎鱼排食谱	奶油煎鱼排	无人岛BOSS战附近的宝箱里获得
033	生鱼片食谱	生鱼片	乐芙渡湿地地图左下角，有个倒地的女性，治好之后获得
034	寿司食谱	寿司	任务「无法随水流逝的愤怒」报酬
035	伏露露松饼食谱	伏露露松饼	任务「世界独一无二的松饼」报酬
036	希侬特制松饼食谱	希侬特制松饼	任务「世界独一无二的松饼」报酬
037	杜欧哈林特制松饼食谱	杜欧哈林特制松饼	任务「世界独一无二的松饼」报酬
038	击溃高墙粥食谱	击溃高墙粥	全员羁绊等级满级
039	麻婆咖喱包食谱	麻婆咖喱包	DLC
040	渔夫锅食谱	渔夫锅	DLC
041	东方烩饭食谱	东方烩饭	DLC
042	水果三明治食谱	水果三明治	DLC

附带一个图片版，建议游侠游民自重点

感谢分享感谢分享感谢分享感谢分享感谢分享感谢分享

为何篇辑不带有效果和时间专门料理人

拿到食谱直接看就行了

时间未到怎么看，有效果要材料多刷一点吗

有些要双倍材料来提升效果或者时间