{健身} 有没有练这个的 (俄式挺身俯卧撑)

oyanf · 发表于 2010-3-3 21:01 · 广东

正在开始第1级,现在勉强1次20个,应该怎么循序渐进呢,怕一下子练伤了

http://v.youku.com/v_show/id_XOTAxNTYzNjA=.html.

fan001 · 发表于 2010-3-4 11:36 · 江苏

循序渐进....................

nds · 发表于 2010-3-4 11:42 · 浙江

没有..懒的锻炼.......

sacking · 发表于 2010-3-4 11:44 · 上海

我晕。。。还俄式的。。。

funthink · 发表于 2010-3-4 13:22 · 广东

这是练肱三头肌的·····

328928249 · 发表于 2010-3-4 13:22 · 重庆

额。。我还是普通的吧。。。

funthink · 发表于 2010-3-4 13:24 · 广东

姿势很怪异
像蜘蛛侠

chinsan1 · 发表于 2010-3-4 16:35 · 浙江

不可能吧，一个都做不起哦~

显示全部楼层 · 发表于 2010-3-4 16:38 · 上海

你不懂的
就不要瞎练

显示全部楼层 · 发表于 2010-3-4 17:17 · 上海

何等威武。。。。。。。。。。。。。。。。

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