晚上开始跑一万米！

机战侠影之迷 · 发表于 2012-10-5 02:44 · 广东

真的没有必要..................

japon_pop · 发表于 2012-10-5 10:38 · 江苏

每天只跑5000米的路过
惊叹下楼主的能力…………

japon_pop · 发表于 2012-10-5 10:43 · 江苏

不过跑步减肥一是要一口气跑完，中途不能休息或者走路
二是慢跑时间要超过40分钟，才会燃烧脂肪，否则只会消耗唐元

nds · 发表于 2012-10-5 18:15 · 浙江

你别公告了. .专心练好了.

michaeltli · 发表于 2012-10-5 19:58 · 陕西

晚上跑？还是早上空气新鲜啊！

灰色丝袜 · 发表于 2012-10-6 14:35 · 江苏

lpgand007 发表于 2012-10-4 21:26
世界纪录27分钟左右吧......
常人跑快一个小时？

慢跑而已- - 起步都是一小时吧

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