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[闲聊] 关于吃完午饭就犯困想睡觉,我现在下午想睡都睡不着

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 楼主| 发表于 2021-2-23 13:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
去年有帖子讨论过的吃完午饭就犯困想睡觉,不知道大家还记得吗?
我经过小半年的调理,现在已经变成了下午想睡都睡不着。

个人认为,午后犯困主要还是体内湿热引起的,补充一些维生素和抗氧化产品就可以了。

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发表于 2021-2-23 13:42 来自手机 | 显示全部楼层
中午直接睡  晚上才有精力打游戏啊
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发表于 2021-2-23 13:48 | 显示全部楼层
外国人可没有午睡的习惯,难道只有中国人有湿热之气?
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 楼主| 发表于 2021-2-23 13:57 | 显示全部楼层
欧猪五国午睡的人很多的,了解下

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发表于 2021-2-23 14:01 | 显示全部楼层
中午睡15~30分钟挺好的(太长也不好),下午工作清醒,如果开车下班也不困。

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发表于 2021-2-23 14:03 | 显示全部楼层
睡到下午两点,起来干活不累

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发表于 2021-2-23 14:15 | 显示全部楼层
我怎么觉得谁吃完午饭都困呢,
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发表于 2021-2-23 14:57 | 显示全部楼层
liuhyff 发表于 2021-02-23 14:15
我怎么觉得谁吃完午饭都困呢,


国人中餐以碳水化合物为主,且讲究早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,所以中午饭量一般都是最多的,造成血糖急剧升高,且大量血液流向胃部血管,大脑血液减少,产生微缺氧状态,导致昏睡感
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我很少白天睡觉,就算晚上没怎么睡好,我也很少白天睡觉。

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发表于 2021-2-23 16:26 | 显示全部楼层
血糖上升造成的缺氧而已, 吃得越饱 越瞌睡
不知道你哪里听来的湿热... 你这是在练法什么功吗

想睡还不容易 你打一个通宵的游戏 一个不行就两个, 有道是 一夜不睡 十夜不醒
自残手段可是要多少有多少
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