关于吃完午饭就犯困想睡觉，我现在下午想睡都睡不着

鱼与飞鸟5 · 发表于 2021-2-23 13:36

去年有帖子讨论过的吃完午饭就犯困想睡觉，不知道大家还记得吗？
我经过小半年的调理，现在已经变成了下午想睡都睡不着。

个人认为，午后犯困主要还是体内湿热引起的，补充一些维生素和抗氧化产品就可以了。

wozhaohan · 发表于 2021-2-23 13:42

中午直接睡晚上才有精力打游戏啊

显示全部楼层 · 发表于 2021-2-23 13:48

外国人可没有午睡的习惯，难道只有中国人有湿热之气？

鱼与飞鸟5 · 发表于 2021-2-23 13:57

欧猪五国午睡的人很多的，了解下

reallancelot · 发表于 2021-2-23 14:01

中午睡15~30分钟挺好的（太长也不好），下午工作清醒，如果开车下班也不困。

minimal · 发表于 2021-2-23 14:03

睡到下午两点，起来干活不累

liuhyff · 发表于 2021-2-23 14:15

我怎么觉得谁吃完午饭都困呢，

显示全部楼层 · 发表于 2021-2-23 14:57

liuhyff 发表于 2021-02-23 14:15
我怎么觉得谁吃完午饭都困呢，

国人中餐以碳水化合物为主，且讲究早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，所以中午饭量一般都是最多的，造成血糖急剧升高，且大量血液流向胃部血管，大脑血液减少，产生微缺氧状态，导致昏睡感

zctang305 · 发表于 2021-2-23 14:58

我很少白天睡觉，就算晚上没怎么睡好，我也很少白天睡觉。

alucard_2005 · 发表于 2021-2-23 16:26

血糖上升造成的缺氧而已, 吃得越饱越瞌睡
不知道你哪里听来的湿热... 你这是在练法什么功吗

想睡还不容易你打一个通宵的游戏一个不行就两个, 有道是一夜不睡十夜不醒
自残手段可是要多少有多少

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