pHaNtom9276,就因为说了句你不爱听的就滥用职权把我封号?

centon

我也自己做饭，一个月1200~1500···

centon

路个的 发表于 2023-11-26 20:43
原因有些“荒谬”，说出来怕你们笑话就不说了。
目前只吃鸡蛋 ，喝牛奶就拉肚子不知道为什么。 ...

乳糖不耐受，喝点酸奶就好了

ps3wjs

哎 真节俭啊
这样自律的人不多，有几个人能管住自己的嘴啊

ashmoon

这是真的省，不吃肉哦

红色恋人

虽然我做不到，但是还是很钦佩真能不吃肉的。
在我这吃肉是快乐之本，不吃我觉得整个人都不好了。

诺基亚8800

这成本可以升仙了

金大光

一个月大概100~150饮食费用，不喝饮料，不吃甜食，不吃碳水，不吃水果，每半年一桶蛋 白 粉。

该用户已被禁言

金大光 发表于 2023-11-27 10:45
一个月大概100~150饮食费用，不喝饮料，不吃甜食，不吃碳水，不吃水果，每半年一桶蛋 白 粉。 ...

老哥你好厉害，带百分是个什么东西，正常温饱可以吃吗

金大光

Johnston 发表于 2023-11-27 10:56
老哥你好厉害，带百分是个什么东西，正常温饱可以吃吗

之前减重一直这样吃，现在习惯了。碳水一周可以吃一次两次，其余时间就是肉蛋加蔬菜。
蛋***，我作为蛋白质补充来用的，有时候肉蛋少了，或者在外面不方便就蛋白 粉。
或者碳水日一下子吃多了，第二天就只喝豆浆+蛋白 粉。
肌肉训练就加蛋白 粉一杯，在训练后。

houjingdu

卧槽，这个是真的很节省了