蛮热，换个锻炼的方法

leon234512 · 发表于 2024-7-9 15:51 · 江苏

上楼觉得累，还是喜欢平地走

lovezhang520 · 发表于 2024-7-9 17:13 · 浙江

应该发明个东西，穿在人身上能让人身上的多余热量转化成充电宝的电，我即发电厂

TosakaRin · 发表于 2024-7-9 17:37 · 上海

上楼没问题下楼坐电梯

显示全部楼层 · 发表于 2024-7-9 17:47 · 上海

现在的小区还能让你爬楼，门禁不是摆设，楼顶也不会开放，不当你小偷就算不错了

ps2高手 · 发表于 2024-7-9 18:28 · 北京

我0几年原来爬过我们楼现在小区外边锻炼起码有人现在锻炼出事的太多

akira905 · 发表于 2024-7-9 18:32 · 福建

XXX大卫XXX 发表于 2024-07-09 15:18

卖蘑菇么？有事儿走走拿拿东西搬搬东西也可以

这个季节是木耳，香菇要到年尾，干货都自取很少邮寄，都箱批给其他人去零售

卖些卡片买些周边，轻又简单，来回几趟也有几Km的量

zuozhan · 发表于 2024-7-9 18:38 · 北京

跟我媳妇儿一样爬楼不过爬楼特别容易三分钟热度

显示全部楼层 · 发表于 2024-7-9 18:41 · 上海

我反正不晒太阳。

clockman · 发表于 2024-7-9 19:32 · 重庆

曾经爬楼一个月减重30斤

clockman · 发表于 2024-7-9 19:33 · 重庆

本帖最后由 clockman 于 2024-7-9 19:36 编辑

XXX大卫XXX 发表于 2024-7-9 14:43
我咨询了认识的大夫，上楼跟慢跑差不多，下楼要更严重，上楼走下楼电梯是可以的锻炼方式，其实比跳绳要损 ...

一次跨两步月定部用力损害更小

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