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[闲聊] [A9医学]脚底筋膜炎预防

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 楼主| 发表于 2024-10-16 19:57  ·  北京 | 显示全部楼层 |阅读模式

从日文网站学来的方法
买1-2个网球,放脚底踩。
经过试验效果非常好,网球很便宜7元2个(大厂家)。
然后最好自己粘一个盒子,不然踩的时候球会乱跑。盒子的边尽量矮一点,大小能放到电脑桌下最好,这样一边玩电脑一边踩,很爽。
实际使用效果和足底按摩差不多。踩一天脚会有一点微疼,挺舒服。

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终结者

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发表于 2024-10-16 20:15  ·  福建 | 显示全部楼层
感谢分享,最近我也疑似得了筋膜炎。
坐久了或者躺久了站起来双脚一触地就好痛,不过走一会儿路就不痛了。

求败者

悟道者PSSR Fractured Mode

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发表于 2024-10-16 20:52  ·  广东 | 显示全部楼层
还是让小姐姐给我摁脚才舒服

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目若朗星

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发表于 2024-10-16 20:56  ·  福建 来自手机 | 显示全部楼层
年纪大了,久坐办公对颈椎的健康是一大考验,买了批站UP主力推的妙X护颈枕,感觉也就那样。那么借帖问问,单纯就颈托这一功能而言,有没有佩戴舒适保护效果也比较好的产品?

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永不说永不

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发表于 2024-10-16 21:35  ·  广西 | 显示全部楼层
我为eg狂 发表于 2024-10-16 20:56
年纪大了,久坐办公对颈椎的健康是一大考验,买了批站UP主力推的妙X护颈枕,感觉也就那样。那么借帖问问, ...

B站广告主推的妙X我也没试过,如果是需要颈部按摩仪的话,我自己试过“攀高”这牌子,他家型号P6还不错的,就是时间长了表皮发粘,感觉不太爽。也有人说P7好,也推荐你参考一下。

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发表于 2024-10-16 21:46  ·  江苏 | 显示全部楼层
预防啊,那要是已经得了呢

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目若朗星

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发表于 2024-10-16 22:19  ·  福建 来自手机 | 显示全部楼层
蝙蝠侠 发表于 2024-10-16 21:35
B站广告主推的妙X我也没试过,如果是需要颈部按摩仪的话,我自己试过“攀高”这牌子,他家型号P6还不错的 ...


攀高这牌子还是头一次听说,但产品蛮有科技范的,也比妙X的同类产品精致得多,感谢推荐。另外网上查了下,颈托这东西也没有想象中的那么可靠,长期佩戴反而还会危害到正常颈椎的健康,导致骨质增生。

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_23278320

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发表于 2024-10-16 23:01  ·  广东 | 显示全部楼层
筋膜炎9年用户,西医告诉我绝症,中医告诉我能治

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发表于 2024-10-17 09:40  ·  陕西 | 显示全部楼层
足力健解君愁

屠龙者

极限生存者

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发表于 2024-10-19 03:39  ·  澳大利亚 | 显示全部楼层
感谢分享~~~~~~~~~~~~~~~~
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