通过冥想恢复精神的体会

kiskaddon · 发表于 2022-12-21 18:42 · 江苏

盘腿对膝盖其实不太好, 没必要太追求"坐像"...

我就坐椅子上, 高度能让膝盖自然直角就行 , 但不要靠背.

显示全部楼层 · 发表于 2022-12-21 18:58 · 江苏

看了半天，俺寻思所谓的冥想放空，是不是在模拟大脑缺氧？~~~~~~~~~~~~

显示全部楼层 · 发表于 2022-12-21 21:30 · 浙江

要闭眼吗

显示全部楼层 · 发表于 2022-12-21 21:38 · 江西

认证论坛发表于 2022-12-21 17:50
一直觉得冥想这玩意就是个玄学……

非玄学，就是催眠大脑但是保持意识清醒，脑子里没了其他部分捣乱，思想愈加明晰，澄净如山涧泉水，注意力高度集中。
看楼主贴时戴上降噪耳机就冥想了一会儿。

显示全部楼层 · 发表于 2022-12-21 21:39 · 江西

索安发表于 2022-12-21 18:58
看了半天，俺寻思所谓的冥想放空，是不是在模拟大脑缺氧？~~~~~~~~~~~~

不是，催眠大脑其它部分，只留皮层活动

显示全部楼层 · 发表于 2022-12-21 21:40 · 江西

ff猎人发表于 2022-12-21 21:30
要闭眼吗

入定前闭眼容易达成效果，进入状态后可以睁开眼，像我这样回帖也可以

殇魂织梦 · 发表于 2022-12-24 18:37 · 江苏

感觉像玄学

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[闲聊] 通过冥想恢复精神的体会