[受7你看到吗]5旬男子3小时做3700个俯卧撑被称为力量受

a.wenger

　　核心提示：广东江门有一位被称为“力量兽”的5旬老伯根叔，他每天坚持做300~500个俯卧撑锻炼身体。目前公开的俯卧撑纪录是3小时3700个，被称为江门最牛的“俯卧撑大王”。

大洋网1月28日报道 江门有一位被称为“力量兽”的5旬老伯根叔，他每天坚持做300~500个俯卧撑锻炼身体。江门23个“俯卧撑高手”曾上演车轮大战，每位分别做3次，但仍然落败。根叔目前公开的俯卧撑纪录是3小时3700个，因此被称为江门最牛的“俯卧撑大王”。

“最早的挑战来源于我的同事。”1999年9月，在单位的一次聚会中，根叔第一次接受了挑战，一个20多岁的年轻同事一口气做了31个俯卧撑向根叔挑战，并要求根叔做两倍的数量，而根叔很轻松就完成了101个。从此，根叔声名鹊起。

2004年12月，已经48岁的根叔一口气完成了1800个俯卧撑，成为当地轰动一时的新闻。2005年2月和6月，在记者和亲友的见证下，根叔两次突破自己的极限，分别在150分钟内完成2378个俯卧撑和60分钟内完成1400个俯卧撑，被江门人惊称为“力量兽”。

车轮战累趴23位高手

随后，根叔也曾公开接受过多人的车轮大战，特别是去年的迎奥运俯卧撑挑战赛，53岁的根叔一人力战江门23名俯卧撑高手，在80分钟内完成了1700个俯卧撑，将挑战者全部累趴下了。

身体练成“铁板”一块

“我从1972年开始做俯卧撑，主要是为了锻炼身体。”据根叔介绍。“做俯卧撑时，最重要的是身体要练成‘铁板’一块。”根叔表示，练习俯卧撑最开始练的只是臂力，而要大量地做俯卧撑，对腰部、脚部、颈部、肩膀等身体部位的承重等要求非常的高。经过锻炼，根叔做俯卧撑时，腰部、脚部、颈部和肩膀等部位已像一块铁板，每一次的起伏，旁人都很难察觉到他身体的颤动。

“做俯卧撑要的是恒心、意志和毅力。”根叔认为，“我做俯卧撑主要是为了锻炼身体，没有必要为了突破极限而伤害了身体。”.

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什么年代了，还俯卧撑
那么轻的负重那么多的次数，算什么？把俯卧撑当有氧做吗？
如今的重点是重量，小红落伍了~~~

a.wenger

你是跟上时代的力量受 而已

巴尼

3小时做3700个俯卧撑。。。。。。。。。

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下面是引用a.wenger于2009-01-28 11:24发表的:
你是跟上时代的力量受 而已

我卧推冲到110KG了~
不过也因此在春节前免疫力崩溃重感冒
整个春节没出去过....

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我不怎么信...
就是真的也是回光返照.......你看他第二天胳膊什么样......

帝王

下次改拳卧撑好了………………

巴尼

下面是引用原野上的桂树于2009-01-28 11:38发表的:
我不怎么信...
就是真的也是回光返照.......你看他第二天胳膊什么样......

肿了。。。。。？

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下面是引用巴尼于2009-01-28 11:48发表的:

肿了。。。。。？

大概会疼死吧......

巴尼

下面是引用原野上的桂树于2009-01-28 11:58发表的:

大概会疼死吧......

这么恐怖呢。。。。。。。。。。。