[调查结果]顺便普及火星的睡眠时间和健康

mmzy_love

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
　　·晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　·凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　·凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
　　·因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　·凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　·早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
　　·疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
　　·不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
　　·半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

　　仅供参考！！
目前调查结果来看目前收到36票，
有24人睡眠方面有问题
希望大家都能健健康康的水 [s:251].

马甲流浪记

我死了。。。凌晨3  4点才睡。。。

skyknight

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

玩游戏算不算安静？

ggax

好的...以后11點結束水....

__.尜kiki

我也想11點就睡....沒睡意我能咋樣~~

lazycat

·凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

这个时候还没起床呢…………

该用户已被禁言

这是不可能完成的任务。。。。。。。。。。。。。。。。

8000008215

下面是引用skyknight于2009-05-27 13:06发表的:
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

玩游戏算不算安静？

玩拖拉机或者扫雷 飞行棋这类应该算~~

arick2004

~~~~~~~~~~~~肝的排毒有问题啊~~~~~~~~

肉松面包

***。。。。跟我作息时间差不多。。。10点半睡觉。。。6点15起床，6点45厕所蹲坑，7点从家出去上班，到单位7点半吃饭。。。周末如此。。。