[话说]这是为什么？害怕，

永远の爱 · 发表于 2010-1-24 04:00 · 北京

每天10点-11点睡觉，
睡的时候很困，
可每一到 3-4点时，必然得起来，

连续好几天了，为什么睡那么会，就不困了？

.

marpo · 发表于 2010-1-24 04:03 · 陕西

目前失眠中、。。。。。。。。。。。。

akira905 · 发表于 2010-1-24 04:05 · 浙江

一棒子打頭先睡了再説＝＝＝＝

seal1984 · 发表于 2010-1-24 12:32 · 辽宁

如果10点到4点的话，6个小时。
对有些人来说，如果能保证6个小时高质量的睡眠，足够了。
中午觉得累，那就睡上20-30分钟。
不一定谁都必须睡上8个小时的。
我一哥们，每天睡4个小时不到，照样活蹦乱跳的。

流川命 · 发表于 2010-1-24 12:36 · 辽宁

睡太早了 - - .

lcsasyy · 发表于 2010-1-24 12:39 · 山东

晚上2点睡觉早上7点起来。

heraklis · 发表于 2010-1-24 14:12 · 陕西

3~4点夜起的话是有肺热
LZ看看中医吧

☆ディタラ☆ · 发表于 2010-1-24 14:13 · 上海

起来再睡。。。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2010-1-24 14:28 · 黑龙江

12-3点睡，上午10-12醒..............

etimes2001 · 发表于 2010-1-24 14:29 · 江西

4点是肠胃活动时间~~我一般每天都4，5点上趟厕所~~然后回去继续睡。。。。

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