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一呀一呀呦团(((  ̄ー ̄)))
下面是引用bolyboly于2010-05-31 22:54发表的: 我来出出主意。 现代社会人们生活方式很不健康,人们很喜欢喝牛奶、绿茶、各种清凉饮料,吃很多水果和绿色蔬菜。结果造成很多人,特别是女性中了水毒,体温偏低,中医认为,寒凉会造成病痛。痛经,就是由于小腹寒凉造成的,而头痛,则是下半身寒凉,血液***到上半身引起的胀痛。 以我为例,我是男生,原来每天一包牛奶、还有喝水就喝绿茶,不运动,结果每周都会头痛,还有眼睛胀的感觉,必须吃一粒散利痛才行。现在我改变了生活方式,减少食量,不喝牛奶、绿茶,改喝加糖的热红茶,加强运动,特别是锻炼下半身肌肉,比如慢跑等等。现在已经几个月不头痛,不要吃药了。 女性天生的体温容易偏低,特别是下半身容易寒凉,建议穿腹带,泡半身浴,锻炼腰腿部肌肉,温暖你的下半身。还有改变饮食习惯,多吃能温暖身体的食物。 .......
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