[健康]关于偏头痛的一些建议，大家看看

显示全部楼层 · 发表于 2010-5-31 23:00 · 上海

怕大家看不到，单独开个帖，毕竟打了那么多字，欢迎讨论啊！

前提是，我假定年轻人头痛并不是什么脑瘤等恶性疾病的表现，应该没那么恐怖吧。

现代社会人们生活方式很不健康，人们很喜欢喝牛奶、绿茶、各种清凉饮料，吃很多水果和绿色蔬菜。结果造成很多人，特别是女性中了水毒，体温偏低，中医认为，寒凉会造成病痛。痛经，就是由于小腹寒凉造成的，而头痛，则是下半身寒凉，血液***到上半身引起的胀痛。
以我为例，我是男生，原来每天一包牛奶、还有喝水就喝绿茶，不运动，结果每周都会头痛，还有眼睛胀的感觉，必须吃一粒散利痛才行。现在我改变了生活方式，减少食量，不喝牛奶、绿茶，改喝加糖的热红茶，加强运动，特别是锻炼下半身肌肉，比如慢跑等等。现在已经几个月不头痛，不要吃药了。
女性天生的体温容易偏低，特别是下半身容易寒凉，建议穿腹带，泡半身浴，锻炼腰腿部肌肉，温暖你的下半身。还有改变饮食习惯，多吃能温暖身体的食物。

以上不是我的原创，推荐两本书，石原结实的《体温决定生老病死》、《病从寒中来》。读了之后，受益良多啊。

这可不是广告啊，我是真心的为大家好啊！.

frederic · 发表于 2010-5-31 23:01 · 四川

温暖你的下半身···
不错···

agentz · 发表于 2010-5-31 23:04 · 北京

下面是引用frederic于2010-05-31 23:01发表的:
温暖你的下半身···
不错···

摩擦生热啊

frederic · 发表于 2010-5-31 23:05 · 四川

唔···原来如此···
有理···

显示全部楼层 · 发表于 2010-5-31 23:05 · 上海

不要歪楼啊

不信你可以试一下，用手掌感受一下你的腹部，肚脐以下的温度绝对低于肚脐以上的温度，特别是女性，往往会很寒凉，而寒凉的小腹会血液循环不畅，痛经就随之而来。

frederic · 发表于 2010-5-31 23:07 · 四川

唔···原来如此···
长知识了···

agentz · 发表于 2010-5-31 23:07 · 北京

我的人生就是一个茶杯

显示全部楼层 · 发表于 2010-5-31 23:11 · 上海

茶杯啊。。。。
建议立刻停止喝咖啡、绿茶、牛奶、可乐和各种果汁、清凉饮料，他们都会造成水毒，是头痛的根源！改喝红茶或大麦茶吧。

永远的乐乐 · 发表于 2010-5-31 23:11 · 日本

长知识了,支持生活保健教学帖~~~~~~~~~

墨蛇君 · 发表于 2010-5-31 23:11 · 安徽

少喝水么？？？？不可能……对身体不好……

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