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帮个忙

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楼主| 发表于 2005-1-28 23:39 · 上海 | 显示全部楼层 |阅读模式

请教一下球会里训练该怎么设置效果才会最好啊？.

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ENGLAND FOREVER

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发表于 2005-1-29 10:00 · 上海 | 显示全部楼层

初期就听教练的吧，总之，记得，上午训练效果比下午好。建议每周3个上午练习战术，下午进行联系赛。然后2个上午练体能，下午调整。还有1个就练个人技术，下午连写

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