低估了your　shape这个游戏．．．

显示全部楼层 · 发表于 2010-12-4 14:14 · 湖北

我183 85kg 别人都叫我胖子。。。

显示全部楼层 · 发表于 2010-12-4 14:16 · 江西

早上都有时间玩啊。中文版什么时候出哦

yanni · 发表于 2010-12-4 14:22 · 广东

85公斤还不叫胖子啊！
78公斤就对了！

function · 发表于 2010-12-4 14:28 · 北京

这个游戏是必入的，必入中文版！

celine2199 · 发表于 2010-12-4 15:17 · 湖南

cqb 发表于 2010-12-4 13:38
在哪里选啊,我E文菜找不到,早上玩了下搏击操,感觉节奏太慢了点

节奏慢？呵呵．．．

你把三个完整课程连起来做一次看看，４０分钟左右，这个节奏刚刚好，再快估计你也吃不消．．．

cqb · 发表于 2010-12-4 16:59 · 广西

本帖最后由 cqb 于 2010-12-4 17:13 编辑

celine2199 发表于 2010-12-4 15:17
节奏慢？呵呵．．．

你把三个完整课程连起来做一次看看，４０分钟左右，这个节奏刚刚好，再快估计你也 ...

因为我经常锻炼的,体能比一般不运动的人好点吧(就30岁左右的人来说),40分钟我平时跑步都在5公里以上了,早上玩了7,8分钟,比我跑步7,8分钟还是轻松很多

dongshang · 发表于 2010-12-4 17:39 · 江苏

cqb 发表于 2010-12-4 16:59
因为我经常锻炼的,体能比一般不运动的人好点吧(就30岁左右的人来说),40分钟我平时跑步都在5公里以上了, ...

这跟跑步差不多，都属有氧运动，不要求速度快，反而慢点效果好，贵在坚持，，

fsblur · 发表于 2010-12-4 18:08 · 广东

没有中文版吖........

显示全部楼层 · 发表于 2010-12-4 18:45 · 广西

你们看我的肌肉我这就是玩几天玩出来的

cqb · 发表于 2010-12-4 18:57 · 广西

dongshang 发表于 2010-12-4 17:39
这跟跑步差不多，都属有氧运动，不要求速度快，反而慢点效果好，贵在坚持，，

我的看法只是针对我本人而言,我本身不需要减肥,我现在的体脂含量大概是15%,太低虽然好看但是会影响力量,我是在实用与美观间取个平衡,所以有氧运动我是比较看重强度的,以维持或提升体能为目标

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