玩过型可塑的麻烦进来一下，求指教

坏坏小展 · 发表于 2011-3-27 22:39 · 广东

我玩那个一对一训练的好无聊，动作也越学越难= =貌似又出不了什么汗
我玩了一个星期的那个拳击训练的，已经玩腻了，搞得我一星期没运动（我的运动时间都投入在kinect上了TAT）
请问选择什么模式玩好？有最好的健身效果！我原来在论坛上看到别人对这款游戏的评价都说还不错的，说可以玩的满身大汗

坏坏小展 · 发表于 2011-3-27 23:25 · 广东

挽~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

xuewq · 发表于 2011-3-28 00:04 · 新疆

有选择的，会问你需要达到什么训练效果，如果选的是流汗的话，最终跟着做完后肯定会流汗的，因为它的设计是很科学的

smnox · 发表于 2011-3-28 06:36 · 澳大利亚

不出汗？要么您是教练出身，动作要规范肯定出汗的。

华夏才子 · 发表于 2011-3-28 08:23 · 山东

行可塑蛮不错的。。我老练太极。。。还有2个跳舞的..DE...DC都不错嘛

theal · 发表于 2011-3-28 08:58 · 河南

DC绝对出汗没做好热身的话搞不好还抽筋呢哈哈

显示全部楼层 · 发表于 2011-3-28 09:04 · 湖南

一对一不出汗？那是不可能的
你选一个心肺，动作尽量标准到位
连做3套看看，我做完了整个心肺运动，最后的一些动作那是大汗淋漓
或者，你真的是健身教练
发视频来看

坏坏小展 · 发表于 2011-3-28 20:47 · 广东

不是什么健身教练
是一名略肥的高中生
好吧我坚持做下去

显示全部楼层 · 发表于 2011-3-28 21:39 · 上海

本帖最后由 cesco 于 2011-3-28 21:50 编辑

上班族随便做一套从里湿到外

cryolite · 发表于 2011-3-28 21:56 · 北京

本帖最后由 cryolite 于 2011-3-28 21:57 编辑

建议先耐心的做一下基本测试和最终期望，然后按他给你制定的锻炼方案做一整套心肺+雕塑，肯定出汗^^b

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