求推荐kinect较高消耗量的游戏减肥用!

zhou7758 · 发表于 2011-4-7 17:05 · 浙江

还是跳舞吧 DE跳E以上难度很燃烧脂肪~

yjyeluo · 发表于 2011-4-7 18:30 · 新疆

效果最强的应该是Zumba吧，赶上跳绳的运动量了，不过是锁区的，我live下的demo

liziwing2 · 发表于 2011-4-7 21:05 · 广东

给个忠告，想减肥还是老老实实的做些运动吧.........

liruisheng2 · 发表于 2011-4-7 22:45 · 广东

DC好...
反正我跳几首歌就已经冒汗了...还能学到舞步...哈

显示全部楼层 · 发表于 2011-4-7 23:10 · 吉林

还是出去玩吧做有氧运动

swishyang · 发表于 2011-4-7 23:38 · 上海

先提醒lz一点，如果lz是那种明显很胖的人（比方说跳一下身上肉会抖三下的那种），不管你用什么方式减肥成功了，身上多余的皮肤是会皱起来的（就像沙皮狗一样）。为了避免这种情况发生，建议你运动的时候穿件塑身衣，同时再配一套重量适中的沙袋（绑手绑脚注意不要太重）。

walmark · 发表于 2011-4-7 23:55 · 加拿大

用体感又想流汗减肥又不想累怎么可能？没有一定的运动量怎么出汗啊
型可塑真的挺好，楼主没决心就别练了，省得又出反效果

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