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私人教练的问题？

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楼主| 发表于 2011-7-17 19:02 · 湖南 | 显示全部楼层 |阅读模式

30减脂运动怎么才连了3天就要休息一天啊？不能天天练吗？

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发表于 2011-7-18 12:54 · 上海 | 显示全部楼层

劳逸结合阿，你的肌肉也需要恢复阿。
你要觉得无聊可以选下面的quick workout什么的

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