[失眠]有啥好的解决方法…………

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柯莉特 发表于 2011-10-13 17:28
咳 我觉得睡不着 最关键的就是还是心理问题 我现在也有过。。当然正常的作息时间也比较重要。。。

作息时间其实都很正常……
又要上班又要上课哪能不正常……哎

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dxinlt 发表于 2011-10-13 17:27
嗯，一瞬间以为自己太长时间没闭眼所以眼花……原来不是- -

   不熬夜工作是关键~~~   最近要多多休息啊~~工作可以放一放~~在家里不忙的~~~

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super.man 发表于 2011-10-13 17:32
不熬夜工作是关键~~~   最近要多多休息啊~~工作可以放一放~~在家里不忙的~~~

不熬夜基本上一天的功夫做不完其实……
上课的功课，上班留下的手尾……
尽量保持自己作息正常已经不容易……结果长时间下来……真失眠了orz

天地の美神

假药吧                  

柯莉特

其实以前上学那会 那真是不知道啥时候会睡不着的呢。。。

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天地の美神 发表于 2011-10-13 17:40
假药吧

诶？……那是我拿医生纸去正规的药房开的啊……- -

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dxinlt 发表于 2011-10-13 17:39
不熬夜基本上一天的功夫做不完其实……
上课的功课，上班留下的手尾……
尽量保持自己作息正常已经不容 ...

   这样的话是不行的了~~  赶快调整一下作息时间~~在这样下去的话身体会垮的~~~

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       这种情况一般还会伴有头痛~~~   要注意啊~~~~

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super.man 发表于 2011-10-13 17:43
这样的话是不行的了~~  赶快调整一下作息时间~~在这样下去的话身体会垮的~~~

嗯……不过估计今天不可能了- -
还有45分钟左右就是起床时间了……哎- -
至少希望这精力能用到今天下班回家orz

agentz

楼主多大了就失眠
我偶尔也睡不着   但一般都是早上起太晚或是熬夜弄得不规律造成的