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关于型可塑

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楼主| 发表于 2012-1-22 18:13 · 福建 | 显示全部楼层 |阅读模式

就是如果要达到减肥的效果的话一天要消耗多少卡路里也标准呢

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发表于 2012-1-23 19:09 · 上海 | 显示全部楼层

总之就是你消耗掉的要比你摄入的多

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迈克尔·西佛

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发表于 2012-1-23 19:37 · 上海 | 显示全部楼层

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发表于 2012-1-24 00:51 · 四川 | 显示全部楼层

只要你每天坚持100卡，那就会有效果的。

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发表于 2012-1-25 09:06 · 安徽 | 显示全部楼层

反正我一天只能消耗4到8卡路里

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发表于 2012-2-2 21:05 · 上海 | 显示全部楼层

每天100卡都很不容易了、、、

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发表于 2012-2-3 17:10 · 四川 | 显示全部楼层

不要去管消耗多少，总之先坚持下来，坚持下来以后再来计划每天消耗多少

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