型可塑里的心肺拳击问题

kbkbkbkb · 发表于 2012-4-23 11:58 · 重庆

心肺拳击玩的时侯应该是肌肉放松随意挥拳？还是紧绷用力挥拳？
只是比动作，感觉没什么作用啊。要配合哑铃吗？
这游戏的卡路里消耗感觉太少了吧，我汗流浃背了才消耗100卡，我玩舞动全身随便跳支（5分钟不到）一点不累就上100卡了。

显示全部楼层 · 发表于 2012-4-23 14:09 · 广东

应该是打出去的时候紧绷，收的时候放松，跟打拳一样。
卡路里消耗确实少很多，我练腿的最后一项，好好像30分钟左右，又是高抬腿又是深蹲，累得半死才100多卡。

死笨到月球 · 发表于 2012-4-25 12:42 · 广西

gogogoyes 发表于 2012-4-23 14:09
应该是打出去的时候紧绷，收的时候放松，跟打拳一样。
卡路里消耗确实少很多，我练腿的最后一项，好好像30 ...

觉得这里计算卡路里不是太严谨，只是之前有测过你的身高、输入过体重，玩家的心率啊基础代谢率啊都没有测定，所以私以为显示的卡路里数不用太较真，出汗了感觉好了就行

aganzj · 发表于 2012-4-27 17:43 · 北京

我也感觉这里的卡路里计算有问题，不过锻炼了就有效

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