平民
notimetoplay 发表于 2012-6-12 00:12 你就这LZ这一身大白肉下饭吧 哈哈
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战士
21克 发表于 2012-6-11 21:05 楼主,卧推多少啊? 我右肩明显容易受伤咋办?
fujin503 发表于 2012-6-12 08:23 口可 口可 LZ别玩了 这类游戏不适合你
圣骑士
^大少爺︶ㄣ
骑士
tigerteng 发表于 2012-6-12 08:28 卧推135公斤,肩膀有问题,暂时练硬拉和深蹲吧,尽量给肩膀休息时间,多做做瑜伽的拉伸动作,恢复快
21克 发表于 2012-6-12 09:01 LZ卧推270斤,几组几次?体重? 我现在体重130,卧推120斤;就是无法保持常态,右肩受影响,不知能否一 ...
tigerteng 发表于 2012-6-14 12:47 一次足矣,你肩膀有问题就先不要卧推,要不越来越严重
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