分享一个缓解颈椎的好办法

显示全部楼层 · 发表于 2013-3-24 10:33 · 北京

经常颈椎难受试了好多方法也没什么太好的效果有一些又太麻烦不适合我这种懒人  直到用了这个方法

在床上堆上三四个枕头然后趴上去  胸部以上压在枕头堆上等于正好给脖子一个向上的角度就和平时

不正确的姿势呈一个反角然后可以拿着手机看个片5 的  每天这么趴20来分钟环节颈椎有不错的效果

一天要不趴20分钟又难受

godeye · 发表于 2013-3-24 10:50 · 湖北

这姿势目测很邪恶。。。。。。。。。。。。。。

iwei · 发表于 2013-3-24 14:34 · 上海

记得你这个方法是错误的

iloveorc · 发表于 2013-3-24 15:22 · 天津

这个靠谱否？我颈椎也需要好好休息啊。。。

乱兵刹神 · 发表于 2013-3-24 15:31 · 黑龙江

确实邪恶。。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2013-3-24 15:48 · 上海

重点是看个片。。。。。。。。。。

衰的吓死恐龙 · 发表于 2013-3-24 15:55 · 上海

这个体位不科学

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