夏天减肥好热啊，我快坚持不下去了

佐晴枫 · 发表于 2013-6-17 20:15 · 浙江

前几天还OK吧，今天开始不行了，跑了30分钟就坚持不下去了！以前我跑完一个小时脸有点热，现在开始跑了20分钟脸和身体开始发热！

灰色丝袜 · 发表于 2013-6-17 20:17 · 江苏

太弱了= =我仍旧1小时， 10的速度，跑完后，买了仰卧起坐板。。120个仰卧起坐，然后30个俯卧撑= =。。。

佐晴枫 · 发表于 2013-6-17 20:25 · 浙江

灰色丝袜发表于 2013-6-17 20:17
太弱了= =我仍旧1小时， 10的速度，跑完后，买了仰卧起坐板。。120个仰卧起坐，然后30个俯卧撑= =。。。 ...

500个俯卧撑的路过，我开12的速度！我就仰卧起坐不行，俯卧撑没人干的过我！

lkjhgfdsa · 发表于 2013-6-17 20:26 · 浙江

卧槽，天气热么就不要去室外跑步了，当心中暑。在家练练俯卧撑就行了，一天200个

显示全部楼层 · 发表于 2013-6-17 20:37 · 北京

LZ要放弃了吗~~~

显示全部楼层 · 发表于 2013-6-17 20:41 · 河北

佐晴枫发表于 2013-6-17 20:25 500个俯卧撑的路过，我开12的速度！我就仰卧起坐不行，俯卧撑没人干的过我！

好强的臂力，健身房待了多久，或者我该说撸了多久= =

佐晴枫 · 发表于 2013-6-17 21:07 · 浙江

就差ps3了发表于 2013-6-17 20:37
LZ要放弃了吗~~~

不放弃明天再试一下！应该很快就能适应！

richman1021 · 发表于 2013-6-17 21:27 · 北京

跑步就是健身减肥的话还是适度节食更有效当然要配合运动

nds · 发表于 2013-6-17 23:11 · 浙江

坚持就是胜利.

houjingdu · 发表于 2013-6-18 08:23 · 江苏

我决定节食………………

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