疯狂的训练每天就要上演！

大掌柜 · 发表于 2013-9-14 19:45 · 辽宁

学会霸气记得教我
我一直想找黑胡子单挑

police3377 · 发表于 2013-9-14 21:38 · 四川

我从现在开始练2头鸡目前开始运动1个月左右到时候LZ妹子和我比比臂围如何。我的三头已经爆出来了

police3377 · 发表于 2013-9-14 21:40 · 四川

为什么那么久不想健身特别是二头鸡因为练了以后手根本放不直感觉很难受，青蛙手。那天去剑圣房看到老年人全是臂围40以上的目测练了10年以上的开始嫉妒了。

佐晴枫 · 发表于 2013-9-14 21:54 · 浙江

police3377 发表于 2013-9-14 21:40
为什么那么久不想健身特别是二头鸡因为练了以后手根本放不直感觉很难受，青蛙手。那天去剑圣房看到老年人全 ...

三角肌大不大决定了臂围，健身放几乎很多器械都可以练到前束，中束靠哑铃的侧平举来练习，至于后束是最难练习的！

cheanty · 发表于 2013-9-14 22:30 · 天津

关节的结构楼主可了解？《田禹治》开头神仙有段话：“运动对人体就真的好吗？人到五十，有三分之一的人因为运动过度而丧命，却还早晚拼命地围着汉江跑。医生肯定不会想这些的是吗？”

nds · 发表于 2013-9-14 22:37 · 浙江

拭目以待.

佐晴枫 · 发表于 2013-9-14 22:47 · 浙江

cheanty 发表于 2013-9-14 22:30
关节的结构楼主可了解？《田禹治》开头神仙有段话：“运动对人体就真的好吗？人到五十，有三分之一的人因为 ...

你是不是传说中那个？没娶老婆就想着给儿子娶名字买尿不湿买床买玩具买鱼肝油买奶粉买拨浪鼓的人啊？

cheanty · 发表于 2013-9-14 22:59 · 天津

佐晴枫发表于 2013-9-14 22:47
你是不是传说中那个？没娶老婆就想着给儿子娶名字买尿不湿买床买玩具买鱼肝油买奶粉买拨浪鼓的人啊？ ...

我懒得回应你对我的看法。

ff9 · 发表于 2013-9-14 23:09 · 新加坡

匀称标准就行了！等看

police3377 · 发表于 2013-9-15 12:27 · 四川

连得力量足够就行了其实我练的目的是补充肌肉和骨骼的钙质还有恢复一下虚弱状态

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[闲聊] 疯狂的训练每天就要上演！