问下~SMARTBAND TALK用来跑步好不好

japon_pop

我是差PS3君 发表于 2016-3-3 22:04
我不是专业的~~~水就平常的水就OK~~~没要求~~~

水很重要哦这是我昨晚的数据，乱喝水是会中毒的
至于专业，还是自己编一套力量和有氧结合的计划最好，不一定私教什么。
最近流行的HIIT，你跑步的时候可以试试。

我是差PS3君

japon_pop 发表于 2016-3-3 22:05
水很重要哦

最好给个中文名字的电解水~~~谢谢运动完了喝吗

艾欧里亚

- -  我都一个多月没跑步了 妈蛋估计要到5月后才有时间 现在一周能去2-3次健身房只有时间搞力量了  5月中旬的大连马拉松我要泡汤了 郁闷   我从来不记录什么配速就大概看看时间  手机装腰包里是必须的  鞋子 我传来传去还是KAYANO最爽     其他跑鞋都靠边站吧        

japon_pop

我是差PS3君 发表于 2016-3-3 22:08
最好给个中文名字的电解水~~~谢谢运动完了喝吗

nuun 可乐味，大赞

我是差PS3君

japon_pop 发表于 2016-3-3 22:29
nuun 可乐味，大赞

我刚查了~~~还不贵~~~为什么写着运动时喝~~~我跑回来喝不也是一样的~~~

我是差PS3君

艾欧里亚 发表于 2016-3-3 22:17
- -  我都一个多月没跑步了 妈蛋估计要到5月后才有时间 现在一周能去2-3次健身房只有时间搞力量了  5月中旬 ...

看来你们都是专业的~~~

我跑跑也就把冬天长的肉肉跑下去~~~瘦个20~30斤没问题~~~

cwz87073279

japon_pop 发表于 2016-3-3 21:53
献丑了，土豪。我穿KALENJI。。。
也推荐你试试，物美价廉

我有一双79入门的那种，跑了一年才换的耐克，那垃圾就多了个后掌气垫，开价799，打折599入的，一点支撑都没有，下一次马路牙子就崴脚，后来只好在跑步机上用了，而迪卡侬这个跑步子品牌高端型号一点不便宜好不好而且也算比较专业了。

bigboss62244

电解质饮料在7,8公里这种短途跑没什么比要补充，跑的远才考虑吧

cwz87073279

我是差PS3君 发表于 2016-3-3 21:15
我就那么1~2爽耐克的鞋子~~~几百块而已的~~~穿着舒服轻松就行~~~虽然也都是柏油马路~也穿过气垫鞋~~~就是 ...

耐克的跑鞋普遍支撑性很差，缓冲还可以，我现在这双后掌air，跑一次室外崴一次，右脚脚踝已经习惯性伤害了

kaminaakuma

跑步还是gps手表方便，低头就能看配速。

手环屏小，手机放袋里查看不方便。