大家平时一天睡多少个小时？

kyhon · 发表于 2017-12-9 22:35 · 广东

心碎的天空发表于 2017-12-9 18:24
差不多。。。。。我一般是四个半小时到五个小时就醒。

不能死那麼富有.....

tool · 发表于 2017-12-10 12:46 · 广东

naoh 发表于 2017-12-8 16:12
什么单位10点才上班？我在研究所也是9点就上班了

大部分游戏公司也是十点，但是上的晚下的也晚

cerberus改 · 发表于 2017-12-10 15:06 · 广西

12点睡觉，冬天8点半起，其他7点半起

firewire800 · 发表于 2017-12-10 20:58 · 北京

这调查不用做，一般人至少要保持6小时的睡眠才算健康，否则你精神不振。。

7小时上下浮动半个小时的应该比较多！！！

8小时的，算是比较奢侈或者头天没有睡好的！！

8小时以上的，生命都在睡梦中度过了。。。

显示全部楼层 · 发表于 2017-12-11 01:13 · 广东

一般要7个小时低于6小时就会整天头晕晕吧

显示全部楼层 · 发表于 2017-12-11 07:27 · 云南

本帖最后由 MI6 于 2017-12-11 07:29 编辑

10点睡，7点起，中午睡1小时，因为晚上我要锻炼90分钟以上，不然没力气。游戏基本都是以评测的速度最速通关，除了忍龙这类喜欢的，都是调最低难度看看剧情。

督总督 · 发表于 2017-12-11 09:00 · 浙江

很稳定在12点半左右睡，早上7点半左右醒了就再也睡不着了

无心乱语 · 发表于 2017-12-12 01:24 · 云南

10个小时。。。睡到不想睡

天涯夹心人 · 发表于 2017-12-12 16:32 · 上海

一般6小时，主要是下好班，回去还有网上的业余活动要搞，弄弄就经常11、12点了。
这样忙完随便上上网惬意一下，抬头一看就都要1、2点。

玩无止境 · 发表于 2017-12-12 19:24 · 广西

firewire800 发表于 2017-12-10 20:58
这调查不用做，一般人至少要保持6小时的睡眠才算健康，否则你精神不振。。

7小时上下浮动半个小时的应该比 ...

基本同意，不过个体有差别，有的人就是要8小时才觉得合适，7小时对他们来说睡眠不足

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