【转载】喝咖啡熬夜打游戏的要注意了，超量饮用咖啡有害健康！

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本人点评：喝咖啡是个特别惬意的事，但是过量喝咖啡反而有害健康！所以！每天喝不超过三杯咖啡是最好的，特别是一边玩电子游戏一边喝咖啡的人，实在不行你也可以拿饮料或茶甚至白开水来代替，那么，你们喜欢边玩游戏边喝咖啡呢？

此贴来源：游侠网

　　【游侠导读】南澳大学的研究人员发现，每天饮用六杯或更多咖啡饮料的人患心脏病的风险增加了22%，喜欢喝咖啡熬夜打游戏的小伙伴们，看起来你们需要注意一下了。
　　现在生活节奏越来越快，对于不少人来说，用咖啡赶走疲倦，成了一个普遍的方式，但是咖啡如果喝多了也是对身体有害的。
　　据美国媒体报道称，南澳大学的研究人员发现，大多数人每天喝的咖啡量对人体是无害的，但是少数人可能需要减少咖啡饮用量。
　　如果人们每天喝的咖啡不到六杯（200ml），人们很可能不会因为这种习惯而危害他们的健康。然而，每天饮用六杯或更多咖啡饮料的人被发现患心脏病的风险增加了22%。考虑到全世界大量的心脏病病例，研究结果令人担忧 - 这仍然是全球民众死亡的主要原因。

　　根据澳大利亚精准卫生中心的数据，这是一项研究首次确定了咖啡消费的每日限额，超过该限制可能会出现负面的健康影响
　　当然了，喝咖啡对人体其实有诸多好处，有研究表明，早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率甚至某些癌症发病率的降低，都与喝咖啡存在某些关联。咖啡中存在的活性成分，能够缓解人体的氧化应激，也就是自由基和抗氧化剂之间的不平衡现象。不过还是要适可而止。

下载王陛下

6杯是200ml啊 那我超出很多了…………

该用户已被禁言

就在每天下午4点喝一杯

sanosuke123

基本上就是白开水或者是苏打水~

hynoir

偶喝白开水。。。咖啡偶觉得对偶没啥用，偶通宵时候容易饿，所以会准备些点心

该用户已被禁言

喜欢和咖啡的朋友可以细细参考
咖啡的摄入不在于喝多少杯，而是**的数量
个人体质与体重亦影响临界值

睡天使

如果人们每天喝的咖啡不到六杯（200ml）

这个是说一杯200ML吧

或者意式浓缩200ML总共

jx1980_0

超量喝水都有害，做什么事最重要是平衡。

乱兵刹神

上学时喝现在早不喝了 只喝茶。。

andy刘

到是常年在喝，每天固定两次，早晨上班后和下午上班后，雀巢无糖速溶，其它时间基本不喝，也很少熬夜玩游戏，一般玩到十二点就是极限了。