连打30以上的不会全都用的邪门方法吧??

omffg · 发表于 2006-9-16 13:33 · 北京

我亲眼见到经常30多的只有1个,他连打的姿势实在是比较变态,我想问问你们都这样吗??

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奥利哈刚 · 发表于 2006-9-16 13:36 · 上海

都这样.目前我进化到33个了.

霍英 · 发表于 2006-9-16 14:06 · 北京

那个孩子么。。。。。确实很勇。。。不怕打碎柜台玻璃。。。

omffg · 发表于 2006-9-16 15:53 · 北京

据那个黑胖子说,还有1个

霍英 · 发表于 2006-9-16 19:16 · 北京

下面是引用omffg于2006-09-16 15:53发表的:
据那个黑胖子说,还有1个

还怎么去那里混呀。。。。黑胖子？谁亚？？

显示全部楼层 · 发表于 2006-9-16 19:30 · 北京

我连打也有35下
但我还不能经常达到35下

霍英 · 发表于 2006-9-16 19:36 · 北京

下面是引用cs菜鸟于2006-09-16 19:30发表的:
我连打也有35下
但我还不能经常达到35下

你们都是怎么打出来的亚。。。。。

奥利哈刚 · 发表于 2006-9-16 19:37 · 上海

使肌肉亢奋。一上来的话很难达到最高，要热手的。当然，直接先做10个俯卧撑是最快的办法。

显示全部楼层 · 发表于 2006-9-16 19:45 · 北京

下面是引用奥利哈刚于2006-09-16 19:37发表的:
使肌肉亢奋。一上来的话很难达到最高，要热手的。当然，直接先做10个俯卧撑是最快的办法。

直接先做10个俯卧撑是最快的办法?
没用过,不知道这个方法好不好用!
个人感觉直接先做10个俯卧撑体力会消耗了很多!
我想如果是我先做10个俯卧撑就可能会变慢了~~~~~~

奥利哈刚 · 发表于 2006-9-16 20:03 · 上海

我做20个是热身标准，10个已经考虑到你的身体素质了……

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