肌肉是一辈子的好伙伴，NS健身环试玩

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-21 10:41 · 天津

就是，有氧运动还会掉肌肉

你可真能误导，无论减脂还是增肌，有氧运动都必不可少

a94341003 · 发表于 2019-10-21 10:44 · 辽宁

跑步就算了最讨厌跑步

武士道精神 · 发表于 2019-10-21 10:50 · 上海

一分价钱一分货健身房老师安排肌肉锻炼更加合理游戏始终是游戏。不然健身房可以关闭了

tonynonohp · 发表于 2019-10-21 15:29 · 上海

杠精太多，都在说练肌肉。。人家本来的意图就是减肥而不是练肌肉，游戏里肌肉训练有，但不多，肯定结合着的。关键是保持心律，有氧个半小时超过即可。平时那种有氧太无趣了。

ddee · 发表于 2019-10-21 21:53 · 浙江

忽然发现这个绑腿当尬舞的腕带不错

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