[分享]熬夜喝的几种饮料

鬼神来袭. · 发表于 2007-3-13 19:07 · 浙江

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是：

　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

　　3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。

　　4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。.

zyk · 发表于 2007-3-13 19:17 · 江苏

竟然没有茶和咖啡......

judasfaye · 发表于 2007-3-13 19:21 · 上海

感谢分享

我基本不熬夜.......

mitake · 发表于 2007-3-13 19:30 · 浙江

只喝咖啡+香烟~~~~~~~~`

game112 · 发表于 2007-3-13 19:34 · 北京

2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

dicky3 · 发表于 2007-3-13 19:34 · 北京

只要烟和茶
或者咖啡就行了.......

g病毒 · 发表于 2007-3-13 19:37 · 辽宁

我从来不熬夜。。。

小小木偶师 · 发表于 2007-3-13 19:39 · 上海

不错……
懂了～对我这个现在经常熬夜的人有很大的帮助……不过香烟还是必不可少的东西－－！

powerless · 发表于 2007-3-13 19:42 · 上海

希望有帮助入睡的饮料.....- -......常常是希望睡着睡不着啊...= =|

显示全部楼层 · 发表于 2007-3-13 20:03 · 浙江

家里没有那么多水果。。。。。。。。。。＝＝

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