[求助]有什么方法可以有助睡眠~???

uokky · 发表于 2007-5-18 03:54 · 江苏

RT....不能说有助睡眠了...我要的是可以让我强制睡眠的方法...需要快速有效的方法...躺在床上睡不着真难过...~别说叫我吃安眠药..~睡眠达人指点迷津啊~.

mkⅤ · 发表于 2007-5-18 05:34 · 天津

................. 我的方法对LZ应该不起作用...................

显示全部楼层 · 发表于 2007-5-18 05:36 · 日本

俯卧撑，身体疲劳了，自然会睡着。

lws8891 · 发表于 2007-5-18 08:02 · 广东

我经常一躺下就睡着了。

nds · 发表于 2007-5-18 08:59 · 浙江

疲劳.....白天弄的很疲劳就好了啊==

bigfoolish · 发表于 2007-5-18 09:01 · 江苏

早晚一粒安眠葯～

yinep · 发表于 2007-5-18 09:07 · 上海

睡前一杯牛奶……

有助睡眠的^^

oce · 发表于 2007-5-18 10:56 · 广东

中午不睡觉......................

liujie8734 · 发表于 2007-5-18 10:59 · 上海

最近一直很累....本来躺床上都要看会小说才睡的.....现在一躺下就有点不行了....
所以关键是....累了自然就能睡着了= =..........

uokky · 发表于 2007-5-18 12:12 · 江苏

有个很奇怪的事情...白天的时候很想睡觉...晚上躺床上就睡不着...看来我得去找一个催眠师了...

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