[视频]老虎不发威，当我是病猫！上衣一脱，1挑5！

显示全部楼层 · 发表于 2007-12-13 18:11 · 北京

下面是引用漫游次世代于2007-12-13 18:09发表的:
我和我朋友谈起A9的自由兄的,无敌4分位,呵呵!都是热爱健身的,再顶你!

握手握手~
交流一下，你是如何把腹肌练得那么精的？

PS：我是专门擒杀四分卫的DT哟

显示全部楼层 · 发表于 2007-12-13 18:15 · 江苏

腹肌?
我是双手撑地然后腿水平,保持这个姿势直到腹部无力为止!
或者斜板仰卧起坐,把角度调大,大概80度的样子,然后快速完成直到力竭~~

显示全部楼层 · 发表于 2007-12-13 18:18 · 北京

采用第一种试一下
第2种没条件...我不去健身房的，上斜下斜的相关动作都做不到

显示全部楼层 · 发表于 2007-12-13 18:20 · 上海

TMD,我最看不惯几个人打一个.要向那个猛男学习.

fancy · 发表于 2007-12-13 18:22 · 山东

看看、、、、、、、、、、、

liujie8734 · 发表于 2007-12-13 18:24 · 上海

下面是引用自由骑士于2007-12-13 17:59发表的:

了解我的都知道我是温柔可爱的孩子~

直接说你是个受不就得了~还绕那么大个弯子

显示全部楼层 · 发表于 2007-12-13 18:32 · 上海

呵呵,支持~~~~~~~~~~~~~~`

wtczfw · 发表于 2007-12-13 18:38 · 浙江

- -好多好多的肌肉充斥着这个帖子````

raphaelace · 发表于 2007-12-13 18:43 · 广东

下面是引用88net于2007-12-13 17:58发表的:
我以为是LZ一挑五.................

+1

秋名の⒏⒍ · 发表于 2007-12-13 18:55 · 天津

貌似是这个男人在欺负另外5个人

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