痛风真是男人杀手

farcry77

djawfi 发表于 2021-10-10 07:45
我也是烟酒不沾，海鲜不吃，但发过一次，医生说跟每个人人体质有关，目前几年过去了还好没复发

有时候就是莫名其妙发病，也没吃啥

LUGL

这是富贵病吧

该用户已被禁言

          这难道就是retribution

mgs5quiet

farcry77 发表于 2021-10-10 10:09
有时候就是莫名其妙发病，也没吃啥

痛风患者要照着食谱吃，三级的高嘌呤食物不能碰

豆类及蔬菜类：        黄豆芽、紫菜、香菇、四季豆等。
肉类：        肝（猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝）肠（猪肠、牛肠、鸭肠、鹅肠、鸡肠）、心（猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心）、肚与胃（猪肚、牛肚、鸡胃、鸭胃、鹅胃）、肾（牛肾、猪肾、羊肾）肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉汤、鹅肉等。
水产类        鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌龟、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗鱼、扁鱼干、鲳鱼）、贝壳类（蛤蜊、牡蛎、蚬子、蚝、淡菜、干贝）、虾类（草虾、金勾虾、小虾、虾米）、海参。

其他        酵母粉各种酒类，尤其是啤酒



二级嘌呤食物可以适量吃点

豆类及其制品：        豆制品（豆腐干、乳豆腐、豆奶）、干豆类（红豆、黑豆、蚕豆、豆苗、黄豆等）
肉类        鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
水产品        草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
蔬菜及水果类        菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜、菠萝。
油脂及其他        花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁、碳酸饮料。


一级低嘌呤食物能吃的其实挺多的：

主食类        米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦（大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等）、面类制品（精***、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

肉类、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋。
蔬菜类        白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类（黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等）、萝卜（包括胡萝卜、萝卜干等）、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
水果类        苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
饮料        矿泉水、茶、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
其他        黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜、油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜等。

wsdz

要这么说的话，脑血栓，心脏病，缺胳膊断腿，酒精过敏，自闭，话痨，抑郁症，躁狂，精神分裂，等等，等等，等等，都是男人杀手。

sp110

痛风快10年了，我现在是滴酒不沾，啥都吃，没大问题，平均2，3年犯一次，基本是因为累着了激发的

zhangleilei

我只要海鲜，火锅连上，膝盖就有反应

kouka

富人病，我都没机会吃很多海鲜

该用户已被禁言

这是命，吃了可能会发，不吃不一定没有，一位指责别人吃的不合理不太科学

farcry77

mgs5quiet 发表于 2021-10-10 13:24


痛风患者要照着食谱吃，三级的高嘌呤食物不能碰

豆类及蔬菜类：        黄豆芽、紫菜、香菇、四季豆等。
肉类：        肝（猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝）肠（猪肠、牛肠、鸭肠、鹅肠、鸡肠）、心（猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心）、肚与胃（猪肚、牛肚、鸡胃、鸭胃、鹅胃）、肾（牛肾、猪肾、羊肾）肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉汤、鹅肉等。
水产类        鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌龟、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗鱼、扁鱼干、鲳鱼）、贝壳类（蛤蜊、牡蛎、蚬子、蚝、淡菜、干贝）、虾类（草虾、金勾虾、小虾、虾米）、海参。

其他        酵母粉各种酒类，尤其是啤酒



二级嘌呤食物可以适量吃点

豆类及其制品：        豆制品（豆腐干、乳豆腐、豆奶）、干豆类（红豆、黑豆、蚕豆、豆苗、黄豆等）
肉类        鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
水产品        草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
蔬菜及水果类        菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜、菠萝。
油脂及其他        花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁、碳酸饮料。


一级低嘌呤食物能吃的其实挺多的：

主食类        米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦（大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等）、面类制品（精***、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

肉类、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋。
蔬菜类        白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类（黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等）、萝卜（包括胡萝卜、萝卜干等）、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
水果类        苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
饮料        矿泉水、茶、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
其他        黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜、油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜等。

对于无肉不欢的我来说简直噩梦，三类基本都是蔬菜了，唯一能吃的就是西红柿炒鸡蛋，酸辣土豆丝了