最近再学本草纲目健子操

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-26 15:51 · 未知

有谁也在学本草纲目健子操的感觉对健身有效果

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-26 16:00 · 未知

我记得你学佛的吧，你那不教点养生功?

fortlamy · 发表于 2022-4-26 16:11 · 天津

强度较低，不如帕梅拉

pHaNtom9276 · 发表于 2022-4-27 03:27 · 未知

每天多走幾步路也行了

红色恋人 · 发表于 2022-4-27 09:38 · 广西

各种花里胡哨的我都坚持不了，如今就走走路，最多swich跳跳舞。健身环都不行

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-27 09:41 · 未知

这用学嘛，跟着跳呗

同好者 · 发表于 2022-4-27 10:29 · 未知

没有跑步有效果，不是杠哈～

tsukihi · 发表于 2022-4-27 13:09 · 北京

健身七年的老哥告诉你，无论练啥，养成长期运动习惯才是真理
平均每周4-6次锻炼，长期坚持下来，到了40岁你就会发现好处了

leon234512 · 发表于 2022-4-27 13:29 · 江苏

没空，也没那精力，估计做完都不用去上班了

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-27 15:41 · 未知

tsukihi 发表于 2022-04-27 13:09
健身七年的老哥告诉你，无论练啥，养成长期运动习惯才是真理
平均每周4-6次锻炼，长期坚持下来，到了40岁你就会发现好处了

谢谢老哥的建议最近也在每天坚持锻炼每天都做108拜

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[闲聊] 最近再学本草纲目健子操