七叶寂照秘密主——「正机之神」

lf880616

lkjhfdsa 发表于 2022-11-4 11:28
体重有多大？我105

现在轻了，86，以前120，我是伤了膝盖，然后痛风痛厉害了，只能改了饮食，慢慢瘦了些，膝盖压力也小了些，不然走几步就痛

lkjhfdsa

lf880616 发表于 2022-11-4 11:33
现在轻了，86，以前120，我是伤了膝盖，然后痛风痛厉害了，只能改了饮食，慢慢瘦了些，膝盖压力也小了些 ...

120是狠人，我105已经是巅峰了，现在99         

lf880616

lkjhfdsa 发表于 2022-11-4 11:48
120是狠人，我105已经是巅峰了，现在99

是，当时就是因为胖，才说减肥，结果遇到的私教有问题，把膝盖伤了，结果就更胖了，又加上痛风，折腾的死去活来的，后来没办法，又没法多动，只能改变饮食，多吃素，我现在每周都只吃三顿肉，其他时候都是吃素的

lkjhfdsa

lf880616 发表于 2022-11-4 12:15
是，当时就是因为胖，才说减肥，结果遇到的私教有问题，把膝盖伤了，结果就更胖了，又加上痛风，折腾的死 ...

吃肉没事，肉类嘌呤其实不高，高的是肉汤

lkjhfdsa

lf880616 发表于 2022-11-4 12:15
是，当时就是因为胖，才说减肥，结果遇到的私教有问题，把膝盖伤了，结果就更胖了，又加上痛风，折腾的死 ...

扯远了，介绍国崩的帖子变成两个中年老病友交流贴了

1981112

lf880616 发表于 2022-11-4 12:15
是，当时就是因为胖，才说减肥，结果遇到的私教有问题，把膝盖伤了，结果就更胖了，又加上痛风，折腾的死 ...

海鲜，火锅这些就少吃点吧，还有豆制品也得控制一下。

一起减重

lf880616

lkjhfdsa 发表于 2022-11-4 12:45
吃肉没事，肉类嘌呤其实不高，高的是肉汤

也不低的，主要是要控制量，是控制饮食加上少量的药物，以前膝盖好的时候我运动量挺大的，那时候其实吃多点问题不大，现在运动量不够，代谢小了，就只能多控制了

lf880616

lkjhfdsa 发表于 2022-11-4 12:46
扯远了，介绍国崩的帖子变成两个中年老病友交流贴了

说明国崩对我们的威胁还不如长胖

lf880616

1981112 发表于 2022-11-4 12:47
海鲜，火锅这些就少吃点吧，还有豆制品也得控制一下。

一起减重 ...

都吃的少的，我平时都是吃素加鸡蛋，出去吃面都是吃素面，然后好几家面店因为我的存在在价目表上加了一个素面减1块

lkjhfdsa

lf880616 发表于 2022-11-4 13:10
都吃的少的，我平时都是吃素加鸡蛋，出去吃面都是吃素面，然后好几家面店因为我的存在在价目表上加了一个 ...

我喜欢吃烤肉火锅自助，然后好几家店因为我的存在（4个人吃了140盘），在时间表上由3个小时减为2个小时