[Wii]专家：玩Wii对空气运动易扭伤

疾风劲草

专家：玩Wii对空气运动易扭伤
2008年6月17日
【***专讯】理工大学康复治疗科学学系助理教授莫慧娟表示，平时玩抛皮球或呼拉圈这类肢体活动，人体触碰外在对象时会调节肌肉张力，避免受伤。但玩Wii则有如对?空气重复做同一个动作，肌肉无法调节张力，容易用力不当扭伤，故不能将打机当运动兼减肥。她认为香港居住地方偏小，建议要在家中做运动的话，伸展运动比较适合。

肌肉张力难调节

人们喜欢相约好友一同玩Wii，对?荧幕大玩虚拟网球、棒球等比赛过过瘾，有时用力过度亦不自知。莫慧娟表示，这类电玩需要不断重复动作，常玩容易患上筋腱炎或腰背痛，且难达到减肥健身的效果，「要运动健身，宜每星期花3至5天做带氧运动，每次维持至少半小时，持之而恒便会见到效果」。

许多人喜欢在家运动，她认为本港住所狭窄，活动空间不多，运动时必须留意安全。莫慧娟建议，运动前两手伸开转一圈，周边两米至两米半范围内没有阻挡物才算安全，「如果住所有一个游戏室当然比较安全，要特别留意附近有没有幼童、宠物或***出入，若有则不宜在家运动」。

此外，运动必量力而为，她续说，有人爱独自在家做瑜伽，但没有***指导，容易因姿势不当而扭伤，甚至撞到茶几等家具。她建议在家宜做伸展运动，如慢慢、柔和地把肌肉及筋腱尽量伸展，直至感到肌肉拉紧，保持姿势数秒然后放松，可预防及治疗肌腱劳损。

http://www.mingpaonews.com/20080617/gza2.htm.

kxkxkxkx

得了干脆就说玩游戏对人有坏而无益。。

spc

从来不盲崇什么所谓的专家。。。。。。。。

longsky

今年的主流骂词：你个专家，你全家都是专家！

不过说起来最好的平衡健身运动有条件莫过于游泳，没条件莫过于慢跑；

最好的热量消耗健身运动莫过于哑铃之类的负重锻炼吧~

don8765

我向来不把wii当作运动器材，只当作游戏机。我认为把wii当作健身器材的是***！个人意见！

冷羽一人

所以应该捆绑销售mm才行啊

newcentury

就说反对在家运动就是了

masterogre

米办法~都在家运动了~某些地方生意变差了嘛...砖家们就趁机出来马后炮~

该用户已被禁言

下面是引用don8765于2008-06-17 10:23发表的:
我向来不把wii当作运动器材，只当作游戏机。我认为把wii当作健身器材的是***！个人意见！

同意

3834234

对于WII，连国内的专家都出面了