[thx]求教各位两件事情~~~~~~~~~谢谢~~

又累又难受

第一件事是

我前几天打球又把左脚脚踝崴了，这大概是我第7，8次崴左脚脚踝了，总是崴同一个地方，崴的我现在不知道是心里有了阴影还是脚落下了旧伤，总觉得在打球时候做急停变向脚会很疼。还有就是我的膝盖每次蹲下都会“嘎 嘎”的响，而且坐在床上，手放在膝盖上慢慢抬起小腿，手能感觉到膝盖里有明显的类似于“没有上油而锈掉了的齿轮”的感觉和声音，就是很涩的那种感觉的。而且我在脚没怎么受伤之前，大概加助跑能过篮筐半个小臂多，现在最多只能过半个手；还有就是跑起来爆发的那一下，原来会很有向前的冲力，很快，现在有感觉是我弯不下膝盖而且向前的那一下很没有冲力，有像动画片里“在原地倒半天腿才跑出去”的那种感觉。考虑到我的体重从原来的100左右涨到现在的130，身体素质也不该有如此明显的退步，而且最主要的是，左脚脚踝的习惯性崴脚和膝盖的锈齿轮声，都很可怕，不知道是什么毛病~~~~~~~~~~~



第二件事是

最近脚崴了，只能坐着或者躺着不能运动，在家特无聊只能玩电脑。记得原来水区论坛上有人发过个帖子，就是介绍一个软件平台的叫什么“box”，里面都是单机游戏，通过那个软件可以直接下载单机游戏并运行玩。当时没把那帖子存下来，现在找不到了......大家谁知道这个软件平台的名字或者下载地址，麻烦告诉我下，谢谢了~~~~~~


多谢大家帮忙~
[s:255]  [s:255].

云翼飞翔

习惯性崴脚我当年也有过~

后来莫名其妙的好了= =

又累又难受

e
貌似这问题太难回答了~~~~~~~~~~~~

又累又难受

下面是引用云翼飞翔于2008-06-28 15:01发表的:
习惯性崴脚我当年也有过~

后来莫名其妙的好了= =

... ...莫名其妙的好了~~~~~~~

太lucky了

白菜包子

大概加助跑能过篮筐半个小臂多 LZ你是专业的吗 OTZ

又累又难受

下面是引用白菜***于2008-06-28 15:11发表的:
大概加助跑能过篮筐半个小臂多 LZ你是专业的吗 OTZ

不是... ...随便玩的

其实跳的最高的时候也就是勉强能扣的样子，我手太小不太抓的住球~~~~~~
拿着球加助跑扣有时也扣飞....


不过现在...........根本没戏了，有一次没助跑篮下跳了下想抓筐结果没跳起来，摸都没摸到..........那个糗~~~~啊糗大了~~~~~~~~   

nonameboy

请戴护具运动，如果一直崴就要戴了我就是，不然容易受伤

又累又难受

下面是引用nonameboy于2008-06-28 15:53发表的:
请戴护具运动，如果一直崴就要戴了我就是，不然容易受伤

好主意

等我好了去买个~~~~~~~~

ljjet

以前小时候总是以为脚长得会很快球鞋总是买大
结果后来发现右脚踝关节也会随着运动啪啪地响
不过因为不痛所以一直到现在都没有检查

楼主的似乎已经疼痛影响运动了
还是医院吧

PS,膝关节那个现象我也有，也是右边

啃着ps的狼

我也习惯性崴脚，现在上班了，不怎么打球了，可是有时候，慢跑时间长了，来爱崴脚得地方还是有些疼痛（不知道到老得时候什么样子），lz还是买减震得好鞋或是有专门护脚踝得护具。最重要得时候，要修养好了再打，不要勉强，我以前就是忍不住又打，结果还没有好利索就又崴脚了，不过后来也不经常了。但是毛病是有了。

我膝盖也响。（我个人感觉是小时候天冷冻得）（以前冬天一条单裤过冬，傻到家了）