上个月轻了四斤，想增肥。喝啤酒能增肥吗？

该用户已被禁言

比较一下啤酒、葡萄酒、香槟酒的卡路里含量可以看出，啤酒的卡路里含量是最小的。这个结论可能会让很多人感到吃惊。一罐350ml的罐装啤酒所含的卡路里（143千卡）只相当于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人体吸收后很容易就会分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不会储存在体内。因此，可以说啤酒不是引发肥胖的罪魁祸首。

酒的开胃功能才是造成肥胖的主要原因。因为，酒的这项功能可以促进唾液的分泌和消化液的形成，这样口中的食物就更容易被消化，并能促使饮酒者比不喝酒的人吃得多。换句话说，人们会因为喝酒而摄入多余的营养物质，身体就会积累出脂肪层，发胖。尤其是腹部最容易积累脂肪，所以就形成了啤酒肚。

科研人员指出，有节制的喝啤酒是不会使体重增加的，而且还可能减轻体重，因为酒精是可以促进脂肪燃烧的。此外，啤酒能促进脂肪和糖类的燃烧作用。啤酒还能影响血凝固现象和血压。例如，啤酒能使血液中的低密脂蛋白胆固醇(LDL)含量降低，同时使高密脂蛋白胆固醇(HDL)含量升高。这对那些从事体育锻炼又能合理膳食的人来说是可以起到积极作用的!!!!

北京蠢货

记得LZ自暴过，不是很显瘦，感觉没必要可以增肥，没准过一阵体重就回去了

mikebibby

下面是引用别叫我孩子于2008-09-07 23:38发表的:
我3个月消瘦了10斤。。。。。。。。。。。。。

今天早上起来就拉大便，一下轻了差不多有两斤。真可惜那。。

yy狂人

我也想增肥。。。但我天天大吃大喝还宅就是没成果。。。大家教教我吧。。。随带一提。。我100不到。。。

yy狂人

下面是引用mikebibby于2008-09-07 23:40发表的:

今天早上起来就拉大便，一下轻了差不多有两斤。真可惜那。。

拉。。。拉了两斤。。。真强大。。。

mikebibby

下面是引用cyber2009于2008-09-07 23:39发表的:
比较一下啤酒、葡萄酒、香槟酒的卡路里含量可以看出，啤酒的卡路里含量是最小的。这个结论可能会让很多人感到吃惊。一罐350ml的罐装啤酒所含的卡路里（143千卡）只相当于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人体吸收后很容易就会分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不会储存在体内。因此，可以说啤酒不是引发肥胖的罪魁祸首。

酒的开胃功能才是造成肥胖的主要原因。因为，酒的这项功能可以促进唾液的分泌和消化液的形成，这样口中的食物就更容易被消化，并能促使饮酒者比不喝酒的人吃得多。换句话说，人们会因为喝酒而摄入多余的营养物质，身体就会积累出脂肪层，发胖。尤其是腹部最容易积累脂肪，所以就形成了啤酒肚。

科研人员指出，有节制的喝啤酒是不会使体重增加的，而且还可能减轻体重，因为酒精是可以促进脂肪燃烧的。此外，啤酒能促进脂肪和糖类的燃烧作用。啤酒还能影响血凝固现象和血压。例如，啤酒能使血液中的低密脂蛋白胆固醇(LDL)含量降低，同时使高密脂蛋白胆固醇(HDL)含量升高。这对那些从事体育锻炼又能合理膳食的人来说是可以起到积极作用的!!!!

这种报告呸可信的。国外都是胖子，这文章可能是啤酒商找人写的。。、

喝啤酒过多容易长胖的,长期下去活动量再小,不可能不胖的。每克酒精可产生7大卡热量,所以喝酒容易导致热量摄取过多,多余的热量会转变成脂肪.要想喝啤酒，又不想发胖，那么只有请你在饮啤酒时加以节制，万万不能“狂饮” .您想想，七八升啤酒进肚，胃肠负荷过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩，更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样，越胀越大，最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱，最终能不成为“啤酒肚”吗?再者，那么多啤酒所供的热能也是很大的，每100克啤酒所供热能为40—50千卡，8升啤酒可供热能为1600千卡，基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒，你又不能整天不吃别的东西，而吃进去后，便意味着热量摄取过多，肥胖自然就在你的身上出现了。

我又看到很多说喝啤酒能增肥的。我看我爸，天天酒当饭，米饭都不吃的，壮得象拳击手一样。

ヲツァオ

喝啤酒只肥肚子
建议不要这么干

家穷人丑

把我的肉割给你，我想减肥。正好

yy狂人

下面是引用mikebibby于2008-09-07 23:51发表的:

我看肥的人都是全身肥的，不会只肥个肚子的吧。 其实就是胖到200斤我感觉也挺好的。

肥的人脱了你就知道什么叫大肚了。。。。。

nds

自然最高。。。会瘦的总会瘦的