请问型可塑2012里面有些什么运动？减肥好用吗

该用户已被禁言

话说这游戏没有用全成就的？最后那个20W卡路里比较困难吧，我玩了两个多月才9000多

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我现在是每天先第一级瑜伽热身7分钟，最大负荷瑜伽出汗22分钟。然后开始腹部中高负荷大量出汗14分钟左右，然后心肺高负荷连续补水14分钟左右。这样一套走下来，练一个月感觉很明显啊。